For deg som lei av jojoslanking og vil ha en varig endring!

 
Book en samtale med meg sÄ ser vi hvordan jeg kan hjelpe deg

 FĂ„ et godt forhold til mat og kropp – Uten diett fokuset

Metoden min, Embrace Eating,  har hjulpet mange med Ä bryte ut av diettfellen, bli kvitt overspising og endelig finne en lÞsning som varer.

NĂ„ er det din tur.

Kjellaug Rasmussen

Din veileder og grunnlegger av Diettfri - Embrace Eating

Book en samtale med meg

Dette er for deg som: 

 

  • Du har prĂžvd utallige dietter, men vekten gĂ„r alltid opp igjen.

  • Du fĂžler deg ofte ute av kontroll rundt mat og opplever cravings.

  • Du Ăžnsker Ă„ fĂžle deg bra i egen kropp uten Ă„ ofre livsglede.

  • Du er lei av stresset rundt mat og vil finne en lĂžsning som varer.

Andre som har klart det:

Min Historie -

og hvordan  programmet ble til

Har du fÞlt at du sitter fast i en evig runddans med dietter? Du starter motivert og hÄper denne gangen blir annerledes. Men sÄ skjer det noe. Kanskje en middag med venner, en stressende dag eller bare en kveld hvor du ikke orker mer. Og sÄ er du tilbake til gamle vaner.

Det fÞles tungt. Som om du alltid mislykkes. Kanskje du til og med tenker: Hvorfor fÄr jeg det ikke til, nÄr alle andre klarer det?

SÄ begynner du pÄ nytt igjen. En ny diett. Et nytt forsÞk. Men innerst inne vet du at det kommer til Ä ende med overspising, dÄrlig samvittighet og at vekten gÄr opp igjen. Hver gang.

Jeg vet hvordan det fÞles. Jeg levde sÄnn i 20 Är. Livet mitt var preget av konstant slankestress, dÄrlig samvittighet og tanker rundt mat som aldri tok pause. Jeg gruet meg til mÄltider, unngikk sosiale settinger og fÞlte at jeg aldri var god nok.

Men problemet var ikke meg. Problemet var diettene.

Jo strengere jeg prĂžvde Ă„ kontrollere maten, jo mer mistet jeg kontrollen. Det var fĂžrst da jeg sluttet med dietter og reparerte forholdet mitt til mat at alt snudde.

Jeg utviklet en metode som fikk vekten til Ä stabilisere seg, uten at jeg trengte Ä stresse med mat. Ingen overspising. Ingen cravings. Ingen matplaner. For fÞrste gang pÄ flere tiÄr opplevde jeg frihet.

NÄ lever jeg et liv hvor mat ikke lenger styrer meg. Og jeg har hjulpet mange kvinner med Ä oppnÄ det samme. Kvinner som trodde at det ikke var mulig. Kvinner som deg.

 Ta livet og spise gleden tilbake
– bli naturlig slank, fri fra diett

Om du kjenner du er dritt lei jojo slanking og diettstress, sÄ er jeg her for Ä hjelpe akkurat deg!

Book en samtale her

Med Diettfri vil
du oppleve:

 

– Å kunne spise det du vil og nĂ„r du vil, uten Ă„ fĂ„ dĂ„rlig samvittighet

– Å slippe bekymring for vektoppgang og diett-sprekk

– Å kjenne pĂ„ fĂžlelsen av kontroll, glede og mestring

– Å bli naturlig slank som en varig endring 

– Å kjenne deg fri fra forbud, restriksjoner og strenge regler

– Å kunne planlegge festligheter, ferie og hþytider med en god fþlelse 

Start reisen til et liv uten dietter 

Finn en tid i kalenderen her